此活動為線上課程，每月定期定額扣款$1,000元（可隨時停止，輕鬆取消）
若您加購實體產品，請填寫正確的收件資料
冬季線上瑜伽休息日如下（請詳讀以下說明再訂購）：
12/18、新年1/1元旦、1/15~2/3課程暫停，為確保線上課學員權益，若您訂閱制期間遇上述休息日，訂閱制到期日將直接順延（例原來會員日2/28到期，則順延至3/21）
舊生優惠方案（僅限2022/11/1前曾參加過Janis"線上"課程的學員）
訂閱制線上瑜珈課三個月，隨時開始您的健康生活
每週三次，每次60分鐘瑜伽練習，您可於每週任選下列課程時段：
每週二 晚上8:00~9:00 舒緩瑜伽
每週五 上午9:00~10:00 核心瑜伽
每週日 上午9:00~10:00 哈達瑜伽
可加購小家庭吃的好米【定期月配】三個月
小家庭吃的好米，每月宅配到府4包，適合二到三口，每週開飯四～六次，可任選白米與糙米的搭配數量。$850含運，首月贈送「宜花在地生活體驗券」，加碼贈送「米餅乾」一罐。
注意事項：
- 上課學員需自備瑜伽墊、瑜伽磚，可上網的電腦或手機與穩定的網路，以便參加線上課程（上課時需打開鏡頭，讓老師即時檢視動作）。
- 此活動為線上課程，每月定期定額扣款，自由安排適合您當月的運動內容和時段（可隨時停止，於扣款日前，請與宜美味Line@客服聯繫）。
- 平台專屬優惠活動，限定於首次報名，贈品將於第一個月寄送或自取，寄送地址限於台灣本島
- 如課程遇老師請假或需延期情事，系統將自動展延課程到期日，如原本三個月到期時間是12/15，因老師請假2週課程需延期，到期時間將展延至12/29。
瑜伽老師 Janis 簡介：
定居於宜蘭，每日遠眺龜山島日出，
七年身心課程教學經歷，
擅長以簡單方式引導學員自我覺察，
重視安全感與發掘學員的內在靜定。
提供包括瑜伽、正念靜坐、靜心禪繞畫和心靈拼貼等多元化身心課程服務。
粉絲專頁「真實瑜伽」
教學經歷：
板橋國民運動中心、中正國民運動中心、宜蘭國民運動中心、新北市好媽媽協會、漾媽媽產後護理之家、晶英產後護理之家，也曾受邀Tutor ABC、風潮音樂、公共電視、環境資訊協會等企業團體包班。2018年底受邀為「亞洲瑜伽」專欄作者。
現任職：
板橋國民運動中心、中正國民運動中心、宜蘭國民運動中心
師資證照：
2013 國際瑜伽聯盟200小時師資認證 Yoga Alliance RYT 200 Teacher Training
2015 李哲「3D筋膜解剖學」專業培訓工作坊
2016 唐幼馨孕婦與產後修復師資研習
2016 禪繞畫國際認證教師CZT Asia #1
2017 疼痛科學與整合性介入技巧 臨床工作坊
2018 PRYT療癒瑜伽國際師資Level 1
2018 心靈拼貼SoulCollage國際認證指導員
